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번아웃을 막는 방법

번아웃의 원인이 지나친 업무 뿐만 아니라 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있다고.

그 증상으로는 탈진, 냉소, 무능력 등이라고 하네. 지금 내 상태랑 같네… 이 모든 현상이 작년 12월 19일부터 생겨난 게 아닌가 싶다. 정치가 왜 나를 이렇게 만들었냐고? 그게 어디 정치 문제인가? 우리가 살아가는 사회가 가진 ‘정의’에 대한 문제인데. 옮고 그름의 가치관이 흔들리는 문제인데. 지금까지 알고 살아왔던 기준, 옳다고 배운 것들이 모두 뒤집혀 버렸는데. 마치 중력이 거꾸로 느껴지는 것과 같은 느낌이다. 그래서 이런 무기력증이 발생한 듯…

번아웃을 막는 방법

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